Keelchakra | 5e chakra
“Soms heb ik het gevoel dat ik niet vrij ben om mijzelf te uiten zoals ik ben, zoals ik het voel. Ik houd me dan vaak in. Ook laat ik mij door anderen de mond vaak snoeren, durf het achterste van mijn tong niet echt te laten zien en slik veel in.” (onderontwikkeling)
Basisirecht keelchakra:
De waarheid spreken en te horen krijgen.
Ik spreek gericht op: zelfexpressie <—> leugens
Belangrijke levensgebieden:
Communicatie, creativiteit, luisteren
Keelchakra; raakt uit evenwicht bij oplopen of ondergaan van:
autoritaire ouders (zegt niets terug) verbaal geweld, leugens, buitensporige kritiek
Lichamelijke aandoeningen:
Stoornissen van keel, oren, nek, stem en schildklierproblemen
Onderontwikkeling:
Spreekangst, kleine zwakke stem, moeite met het verwoorden van gevoelens, introversie (in zichzelf gekeerd ) verlegenheid, slecht ritmegevoel
Overontwikkeling:
Te veel praten, praten als afweer, onvermogen tot luisteren, dominerende stem, anderen onderbreken.
Heling:
Nek en schouders losmaken.
Zingen, galmen
Verhaaltjes vertellenIn een dagboek schrijven
Oefenen in stil zijn (bij overontwikkeling)
Vrije creativiteit
Communicatieve vaardigheden leren, communicatie leren afmaken, brieven schrijven,luisteren naar mooie muziek
Affirmaties:
Ik hoor en spreek de waarheid
Creativiteit stroomt in en door mij
Mijn stem is noodzakelijk
