Hartchakra groen/roze,vierde chakra: midden op de borst
Basisrecht hartchakra:
Om te beminnen en bemind te worden.
Ik heb lief gericht op: zelfaanvaarding en acceptatie van anderen <—> verdriet
Belangrijke levensgebieden:
Liefde, evenwicht, relaties, intimiteit, toewijding, naar buiten treden
Hartchakra; Raakt uit evenwicht bij oplopen of ondergaan van:
Afwijzing, verlies, voortdurende kritiek, niet erkend verdriet, voorwaardelijke liefde, seksueel of lichamelijk geweld, verraad
Lichamelijke aandoeningen:
Stoornissen aan het hart en longen, bloedcirculatieproblemen, thymus, borsten, armen, slecht afweerstelsel, spanning tussen schouderbladen, pijn in de borst
Onderontwikkeling:
Asociaal, teruggetrokken, kritisch, veroordelend en onverdraagzaam (naar jezelf maar ook naar anderen)eenzaamheid, depressief, angst voor intimiteit en relaties, gebrek aan empathie
Overontwikkeling:
Op anderen gericht ten koste van jezelf, veeleisend, op kleverige manier aanhankelijk, jaloers, overdreven opofferend
Heling:
Dagboek bijhouden, zelfontdekking
Aannames over relaties onderzoeken, verdriet uiten, vergeving indien van toepassing
Werken aan gerichtheid van anderen ten koste van zichzelf
Zelfacceptatie
Affirmaties:
Ik verdien liefde
Ik ben liefdevol ten opzichte van mezelf en anderen
Ik leef in harmonie met anderen